Поздний завтрак РЕАЛЬНО убивает — ученые Гарварда завершили 20-летнее исследование.

➡️ Врачи наблюдали за жизнью 3 000 человек и заметили, что с годами люди начинали есть всё позже и позже. ➡️ Каждое откладывание завтрака всего на час(!) увеличивало риск смерти на 8–11%. ➡️ Поздний завтрак связывали с ухудшением здоровья, возникновением депрессии и болячками с ротовой полостью.

Встаём пораньше, чтобы успеть на полезный завтрак!