Самосострадание

Ситуация. У вашего друга/подруги случилось несчастье. И ему кажется, что весь мир рухнул. Как вы поступите? Будете поддерживать? Или скажете: «Крепись, всё нормально»?

Или идёте вы в поход. Обоим тяжело, сложно. Вы будете поддерживать друга? Или будете давить и принуждать: «Да ерунда, лёгкий маршрут, давай быстрее. И вот ещё палатку неси».

Думаю, для каждого ответ очевиден. Мы все (надеюсь, что все🤨) выберем помочь другу/подруге.

Но почему же, когда мы сами попадаем в беду, мы чаще всего начинаем давить на себя? Говорим, что должны быть сильнее, выше, быстрее. Не даём время на отдых, не даём время на покой, не даём время для тишины. Гоним себя куда-то, без цели. Лишь бы бежать.

Самосострадание — вот о чём я сегодня рефлексирую. Давать себе время на отдых. Не загонять себя в бесконечном списке «срочных дел». Давать время на тишину и покой. Для кого-то это может звучать как эгоизм, отсутствие дисциплины, слабая воля. А для кого-то — любовь и помощь к себе. Одним словом: что дашь себе сегодня — «паузу» или «пинок»?

Самосострадание
Ситуация.
У вашего друга/подруги случилось несчастье.
И ему кажется, что весь мир рухнул | Сетка — социальная сеть от hh.ru Самосострадание
Ситуация.
У вашего друга/подруги случилось несчастье.
И ему кажется, что весь мир рухнул | Сетка — социальная сеть от hh.ru