❓Дима, здравствуйте . Мне 25 лет. Чувствую проблемы с самоуважением, не всегда удаётся отстоять себя, как это проработать? Вот  например, сейчас живём с сестрой, она не родная, но я думаю к делу это не относится  и вот она позволяет себе командный тон, мы часто ругаемся. Как это проработать?

❗ Очень просто. Первое, что нужно понять, что это выученная реакция.

Все паттерны поведения мы заимствуем у кого-то, до 5 лет это мама, потом подключается папа и остольное окружение.

Но так или иначе, у любой стратегии поведения есть "свой учитель".

Если не получится разобраться самостоятельно, то приходите на консультации, я точно знаю как с этим разобраться... Но для гачала попробуйте самостоятельно, если есть желание конечно на свмостоятельную саморефлексию.

Итак...

❓Какая Вы одним словом, когда есть чувство, проблемы с самоуважением?

❓ Где в теле это состояние живёт?

❓ Оно чьё? У кого взяли? У кого узнали, что так можно?

❓ Сколько вам там лет? ❓ Попробуйте отдать это чувство обратно этому человеку. Получается? ❓ Если да, то какой Вы становитесь когда отдали?

❗ Разрешите себе стать такой, какой вы стали после того как отдали то негативное чувство?

❓ Как в теле? ❓ Как ощущение? Теперь проще с сестрой разговаривать из этого нового чувства?

😊🙏

👉 Записывайтесь на бесплатную ознакомительную консультацию:

https://ushakovd.cabinet.fm/l/25048

👉 Запись на консультации здесь: https://ushakovd.cabinet.fm

👉 Задать вопросы, а также, если не получилось записаться самостоятельно, вы можете написать мне в личные сообщения: https://t.me/dima_ushakov

👉 Приглашайте друзей в наш с вами телеграм-клуб. Вот ссылка: https://t.me/ushakov_coach