День 6 💕 @mari_stretching
Я еле встала сегодня, поэтому на завтрак были бутеры🥪, однако через час я уже хотела кушать 😅
На обед гречка, с котлетой и овощами. Но я забыла сфоткать(((
А вот на ужин сделала киш с курицей и брокколи, мне очень понравилось
Ингредиенты:
- грудка
- брокколи
- перец болгарский
- лук
- я ещё кинула шампиньоны Все обжарить Для теста:
- рисовая мука, разрыхлитель
- сливки 10%
- молоко (у меня без лактозы) Выложить в форму начинку, залить тестом и в духовку)
Пилатес был утром 🧘♀️ Сегодня была круговая, некоторые упражнения было тяжело делать, а я без сна, сил и нормального цикла, поэтому просто расплакалась из-за того, что не получается 😪
