ТЕЛО — ХРАНИТЕЛЬ ПРАВДЫ.

Мы можем годами убеждать себя:  «Я в порядке»,  «Это мелочь»,  «Просто устал(а)»,  «Надо потерпеть»…

Но тело не умеет лгать.  Оно не читает наши оправдания. Оно помнит всё.

Каждая подавленная эмоция, каждый невысказанный страх, каждая заглушённая боль — оседают где-то внутри.  Не в мыслях. Не в словах.  В теле:

— Живот сжимается, когда ты боишься быть уязвимой.  — Плечи напрягаются, когда несёшь на себе чужую ответственность.  — Спина болит, когда не можешь «опереться» ни на кого — и даже на самого себя.  — Руки дрожат, когда хочется обнять — но стыд мешает протянуть их первым.

Тело не требует анализа. Оно просит внимания.  Оно не ждёт идеального момента. Оно кричит сейчас — через усталость, боль, бессонницу, онемение.

Что делать?  Не «лечить симптомы».  А возвращаться к себе.

• Остановись.  • Сделай вдох глубже привычного.  • Спроси: «Что ты хочешь мне сказать?» — и не бойся услышать ответ.

Потому что тело знает путь к исцелению.  Оно уже давно ждёт, когда ты перестанешь игнорировать его шёпот…  …и начнёшь доверять себе по-настоящему.

Тогда приходит то самое спокойствие — не как отсутствие тревоги,  а как глубокое знание: «Я дома. Я цел(а). Я в безопасности — внутри себя».

Ты не обязан(а) быть сильным(ой) каждый день.  Ты имеешь право быть чувствующим(ей) человеком.  И твоё тело — лучший союзник в этом пути.

С уважением,  ваш психолог Максим. https://t.me/maxorlov68

#психосоматика #телоинтеллект #эмоции #самоподдержка #внутреннеесостояние #психология #осознанность #исцеление #слушайсебя #телонелжёт #возвращениексебе #психологвконтакте