Идеальное завершение отношений

Хочется развеить представление, что хорошее завершение НЕ подразумевает отсутствие переживаний. Нет, это не про это. Хорошее завершение, это тогда когда удается сказать друг другу про чувства связанные с расставанием, сказать что что-то не подходит, что жаль прощаться с тем, что было прекрасного в отношениях. В общем выразить те чувства, с которыми ты завершаешь отношения.

Для чего это нужно? Чтобы переживания не оставались внутри. Всегда лучше воспользоваться возможностью их разместить по адресу. Да, есть альтернативы: позлиться на тренировке, сходить к психологу, поплакать у подруги на плече, сьесть торт, пораздражаться в метро…просто ходить с пасмурным настроением или тоской…можно по-разному. Но альтернатива нужна тогда, когда нет другой возможности.

Выражать чувства на прямую, создает возможность сохранить отношения или пересмотреть договоренности, продолжить их в другом формате. А иногда просто назвать вещи своими именами, чтобы потом не ходить раздраженной и не злиться на прохожих и продавцов в магазине. Чтобы не страдать от переизбытка каллорий после сьеденного торта на ночь. ➡️, ну а в терапии можно сказать то, что не сказала или научиться говорить, сказать то что небыло возможности сказать, чтобы не ходить как пороховая бочка 💥@marinasosnina24