Или "Что нужно сказать себе, если вы переживаете кризис"      📨Я удалила из своей электронной почты 25000+ ненужных писем: рекламу от магазинов, уведомления из социальных сетей, полезные рассылки, на которые когда-то зачем-то подписалась, и прочий хлам, который копился много-много лет.      Постепенно, просматривая всё более и более давние послания, я много чего вспомнила о себе. Например, когда-то я вела ЖЖ, это был мой первый опыт публикации своих мыслей. Ещё раньше я дружила с людьми, которые постепенно перестали мне писать, и куда-то делись из моей жизни. А также увидела, что полезных материалов со всех обучений, которые я проходила, хватит мне до конца моих дней.📦      Под всеми этими археологическими слоями электронных писем я нашла настоящее сокровище. Черновик письма от 2013 года, в котором описано моё состояние на тот период времени.📃      Понятия не имею, кому я это писала и не отправила. Скорее всего, я использовала почту, чтобы хранить там свои заметки. А получилось такое письмо самой себе из прошлого. Я читала его и не верила своим глазам, что такое когда-то со мной было. Хотя мне казалось, что я прекрасно помню то время в своей жизни.      Вот это письмо:      “Последние пару лет у меня часто возникает ощущение собственной никчемности. Я понимаю, что я до сих пор не нашла свое место в жизни, я не знаю, чем я хочу заниматься. Недавно меня спросили, есть ли у меня цель в жизни. Нет. Сейчас я живу одним днем, потому что моя жизнь от меня не зависит. И мне страшно думать, что будет потом.      У меня есть какие-то идеи, которые я не знаю, как воплотить, навыки, которые либо недостаточно прокачаны, либо просто никому не нужны. У меня было 3 работы и везде всегда было одно и то же: я прихожу, разбираюсь, начинаю выкладываться изо всех сил, но в какой-то момент мне становится скучно, я понимаю, что дальше будет одно и то же, и это не мое, мне не интересно.      Сейчас мне кажется, что я упустила кучу возможностей. С моими способностями, усидчивостью, памятью я могла закончить школу с золотой медалью, универ с красным дипломом. Но в какой-то момент я просто забила на все эти возможности, потому что меня раздражала система образования. Мне казалось, что есть более важные вещи. Какие? Я даже не могу сейчас вспомнить.      Я думала, что мне чего-то не хватает в жизни. Может быть ребенка. А может мне просто хотелось уйти в сторону от вопроса самореализации. Я никогда не хотела быть только домохозяйкой и мамой. Сейчас это так, но дочь вырастет и что мне останется?      Даже если бы у меня было свободное время, я понимаю, что мне не на что его тратить. Я имею в виду что-то серьезное, больше, чем хобби.      Я не знаю, чего я хочу. Я вижу только, что ничего не добилась и дальше нет особых перспектив”.      Это было в 2013 году.      🔜За 1,5 года до развода.      🔜За 2 года года до поступления на факультет психологии.      🔜За 4 года до того, как я стала практикующим психологом и смогла бы ответить на вопрос, какое психологическое состояние описано в этом письме. А главное - как его преодолеть.      🔜За 12 лет до того, как я нашла это письмо в своей почте и могу, наконец, сама себе на него ответить.     #мотивация #кризис #психологонлайн #надежданабудущее