Константин Станиславский в книге «Моя жизнь в искусстве» 📖 описывает случай, когда ещё будучи мальчишкой, он участвовал в домашнем спектакле 🎭. Родственники дали ему тулуп, вывели на сцену, но не рассказали, что делать и в чём суть роли. Он вспоминает, что это было самое бессмысленное его пребывание на сцене и что большего стыда он не испытывал 😳. (Дословно не помню)
Каждый раз, когда я стою на сцене и не понимаю задачи своего пребывания там, я вспоминаю этот эпизод.
Когда представление меня ведущим затягивается, когда организаторы долго рассказывают, почему я стою на сцене, — в этот момент моя внутренняя задача как спикера отключается, и я испытываю неловкость 😬. Я буквально чувствую, как сжимается тело, начиная с рук, потому что нет цели 🎯. Психика не понимает, зачем мы с ней здесь и что делаем.🫣
Очень часто люди, которые приходят ко мне на обучение 👥, были в подобных ситуациях. В детстве или юности, когда нас внезапно выводили на сцену без цели, без понимания задачи, — именно тогда мы ловили тот самый страх, который потом несём через всю жизнь 🧠💭.
Между тем даже когда мы стоим в полной тишине, ничего не говорим, мы можем действовать внутренне и влиять на аудиторию ✨.
🎤 На практикумах в Клубе оратора я даю разные тренинги. Одно из упражнений — 30 секунд молчания на сцене ⏱️. Это простое, но очень мощное упражнение 💪. Оно помогает человеку понять: — что я чувствую ❤️; — что я вижу 👀; — что я делаю 🧍; — как я действую ⚡. Кто-то не выдерживает и начинает ходить, ковыряться, смеяться 😂. Кто-то отвлекается на предметы 🪑 или разглядывает людей 👀. Кто-то вступает в контакт — посылает зрителю сигналы, взаимодействует через энергию 🔮. Кто-то испытывает неловкость 😅, кто-то — нападает 👊🏻 , кто-то — закрывается 🙆♀️.
Если выполнять это упражнение несколько раз с разными задачами, например, излучать любовь 💗, эмпатию 🤝, создавать серьёзный настрой 👩🏻🏫 или расслаблять аудиторию😌, — мы начинаем замечать, как даже в молчании можно по-разному действовать и по-разному влиять. 🔥 Кроме того, тренинг показывает, как мы, ничего не делая внешне, можем собирать внимание на себе 👁️. Один из подстрахов людей на сцене — что их никто не будет слушать 🙉.
Парадокс в том, что мы боимся излишних взглядов 😳, но когда выходим на сцену, боимся, что никто не посмотрит и не услышит 🫣.
Просто стойте. Просто молчите. Но внутри действуйте, дарите эмоции, привлекайте внимание 💫. И тогда каждый в зале обратит на вас свое внимание и ответит взаимностью. ✨ Удивительно работает.
Попробуйте 😉 Не знаете, где — приходите в КЛУБ ОРАТОРОВ 💬
