Я затрагивал тему принятия. Но что говорит мой собственный опыт?

Я сам прохожу личную терапию и знаю, как тяжело оставаться в контакте, когда всё вокруг против тебя. Я бывал в трудных ситуациях, когда чувства били через край. Думать было сложно — все силы уходили на сдерживание эмоций. Я двигался как в тумане.

Как я и говорил, в такие моменты важно дать себе время на проживание чувств и мыслей, а уже потом браться за исправление ситуации.

Когда я смог отпустить, мои силы начали уходить не на борьбу, а на решение. Тогда я понял: жизнь — как река. Если держаться за привычное, вода застаивается. Если отпустить и позволить себе двигаться дальше, новые решения приходят сами собой.

На деле мы часто отодвигаем себя на потом и сразу бросаемся решать проблему. Наши предки делали так часто: когда рядом голод и холод, на эмоции просто нет ресурсов.

Но важно возвращаться к себе — даже если больно и страшно. Это лучше, чем носить старые впечатления в себе до конца жизни.

Если вы устали и хотите нового, но ничего не меняется — посмотрите внутрь себя и спросите: что мешает вам жить? Порой ответы приходят очень быстро.