🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ДОРОГИЕ МОИ ПОДПИСЧИКИ! ✨ Сегодня я открою для вас волшебный секрет – ПОВЕДАЮ О НАСТОЙКЕ РОЗМАРИНА И ЕЁ БЕСЦЕННЫХ ДАРАХ.

🌿 Основные действующие вещества

Эфирное масло (1–2%), содержащее:

Цинеол (эвкалиптол) — антисептик, отхаркивающее действие;

Камфора — тонизирует кровообращение, усиливает дыхание;

Борнеол, пинен, камфен, лимонен — антимикробное, стимулирующее действие.

Флавоноиды — розмариновая кислота, лутеолин, апигенин (антиоксидантное, противовоспалительное).

Фенолкарбоновые кислоты — кофейная, урсоловая, розмариновая.

Дубильные вещества — лёгкое вяжущее и противовоспалительное действие.

Смолы и горечи — стимулируют пищеварение.

⚗️ Биологические эффекты (научно подтверждённые)

Антиоксидантное — защищает клетки от окислительного стресса;

Антисептическое и противомикробное — активен против стафилококков и грибов;

Тонизирующее — повышает артериальное давление и активность ЦНС (в малых дозах стимулирует);

Желчегонное и пищеварительное — усиливает выделение желудочного сока и желчи;

Сосудорасширяющее (наружно) — улучшает микроциркуляцию, используется в массажных маслах и ваннах при ревматизме, невралгиях.

⚠️ Противопоказания и с осторожностью

Беременность — может повышать тонус матки.

Гипертония — розмарин стимулирует кровообращение и может повышать давление.

Эпилепсия — эфирное масло в больших дозах способно провоцировать судороги.

Детям до 12 лет — осторожно, только в виде слабых чаёв.

Наружно — избегать на открытые раны, слизистые и область сердца.

🍵 Простая форма для домашнего использования

Тонизирующий напиток с розмарином

1 ч. л. листьев розмарина

1 стакан горячей воды (90–95 °C)

Настоять 10–15 минут под крышкой, процедить.

Пить 1–2 раза в день утром и днём.

Масло для растираний при усталости и боли в мышцах

2 ст. ложки сухого розмарина

100 мл оливкового масла

Настаивать 14 дней в тёмном месте, затем процедить. Использовать для массажа или добавлять 1 ч. л. в ванну.

🌼🌸🌿🌼🌸🌿🌼🌸🌿🌼🌸🌿 1. #микрозелень 2. #микрозеленьдома 3. #микрозеленьнаокне 4. #микрозеленьмосква 5. #микрозеленькупить 6. #микрозеленьдоставка 7. #микрозеленьдляресторана 8. #микрозеленьгорох 9. #микрозеленьруккола 10. #микрозеленьредиса 11. #микрозеленьгорчица 12. #микрозеленьчиа 13. #микрозеленьнаподоконнике 14. #MicroGreensfromLadyMari 15. #LadyMari 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

С любовью для вас MicroGreens from LadyMari 🌿