Почему тяжело с мамой и папой, хотя они ничего плохого мне не сделали? 🤓Это новый пост рубрики #книги🥰

Есть книги, которые делят жизнь на «до» и «после». «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Линдси Гибсон - одна из них. Наконец-то делюсь обзором на нее

💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 Автор отвечает на мучительный вопрос: «Почему у меня вроде все нормально, но внутри что-то не так?»

Суть в том, что эмоционально незрелые родители могут быть заботливыми, но эмоционально недоступными. Они кормили, одевали, но были холодны или, наоборот, слишком вторгались в вашу жизнь.

Как это проявляется во взрослой жизни? 🤗Отношения = работа. Вы привыкли постоянно стараться и заслуживать любовь. 🤗Страх быть собой. Кажется, что вы «неправильная», и если показать себя настоящую — вас отвергнут. 🤗Чувство вины за желания. Хочешь отдыхать — ленивая. Хочешь поступить по-своему — эгоистка. 🤗Синдром «недостаточности». Внешне все отлично (дом, работа), но вы чувствуете, что «не имеете права» хотеть большего.

Но главное, книга - это не просто теория, а практика. Она учит трем ключевым вещам: 1. Отделять себя от выученной в детстве роли. Перестать быть «хорошим» и «удобным» для всех. 2. Слушать свое Истинное Я. Вернуть контакт с интуицией и перестать искать одобрение вовне. Когда ты живешь в ладу с ним, все внезапно начинает приходить: нужные люди, спокойствие, ясность. Кажется, что тебе постоянно везет! 3. Выстраивать границы. Защищать свое пространство и перестать нести ответственность за чувства других.

В итоге вы перестаете крутиться в мыслях, что «надо стараться больше», и начинаете слышать себя.

Это мощная книга, которая помогает снять с себя груз вины и понять: вы заслуживаете любви просто так, а не за достижения.

↪️ Отозвалось? Если да, то листайте карточки - в них гайд по общению с эмоционально незрелыми родителями (и ЭнЗ людьми в целом)