Всем доброе утро 🌞 Новый день, новые свершения. Сегодня по планам работа и вечером силовая на ноги 🦵
1.Сгибание ног лёжа 4х12 2. Присед с весом смитт 3х10 3. Жим ногами 4х15 4. Разведение ног 3х25 5. Сведение ног 3х20 6. Пресс подъемы ног 3х10
Кардио 30 мин
напишите коммент
0 комментов
можете перейти, но сначала проверьте ссылку и будьте аккуратны: не вводите по ссылке пароли, номера телефонов и банковских карт, и другие личные данные
https://
уверены, что хотите выйти?
придется авторизоваться заново, а заполненные данные будут удалены
пост закреплён — пока закрепить можно только один пост
что-то пошло не так — попробуйте снова чуть попозже
