Самая частая история на консультации — болезненный конфликт между дочерью и отцом. В жизни бывает всякое: отцы уходят из семей, обстоятельства меняются. И дочь, чувствуя себя брошенной, начинает conditionedться на отца: злится, не общается, вписывает его в «чёрный список», полностью исключая из своей жизни.

Парадокс этой ситуации в том, что часто именно этого человека она любит сильнее всех на свете. Здесь и происходит главное напряжение: сознание, движимое обидой, отказывается от общения, а бессознательное, движимое любовью, к нему тянется. В голове возникает внутренний разрыв, диссонанс.

Для разрешения этого противоречия и требуется работа, схожая с когнитивной терапией. Важно объяснить дочери несколько ключевых вещей.

Жизнь проста, а выборы отца — не случайны

Папа — живой человек, и его поступки, даже самые болезненные, являются часть его жизненного пути. Нужно понять, что негатив, который дочь носит в себе, в первую очередь разрушает её саму. Он «убивает» её изнутри. От этой разрушающей эмоции нужно избавиться — «выписать» её на бумагу, проговорить, чтобы затем суметь оставить в прошлом.

Отец дал вам жизнь. Ваша задача — научиться наслаждаться ею, а не губить её виной и обидой.

Жизнь — странная и чудесная штука

Со временем, когда вы доживёте до возраста своего отца, многое в его поступках может проясниться. У вас самих наверняка будет немало сложных, неоднозначных ситуаций. Жизнь — это не рассказ, где всё разложено по полочкам. Эффект связи отца и дочери очень силен, но свою настоящую силу он обретает не в избегании, а в принятии.

Тот факт, что бессознательное тянется к отцу, легко подтвердить: дочь часто невольно сравнивает других мужчин с ним, постоянно возвращается к мыслям о нём в разговорах.

Давайте не будем искать виноватых. Давайте исправлять последствия

Наше дело — не судить, кто прав, а кто виноват, а исправить то внутреннее напряжение, которое накапливается годами. Это обида, которая зреет внутри и выбивает нас из ритма жизни.

Я не призываю забыть. Я призываю простить. Забывать уроки жизни нельзя, даже самые горькие. Они — наш опыт. Ключевое слово здесь — «урок жизни». На этом ваше мышление в сторону обиды должно заканчиваться. Не развивайте её, не прокручивайте снова и снова.

Сделайте вывод, усвойте урок и отпустите внутреннюю обиду. Улыбнитесь в этой жизни своей собственной, счастливой улыбкой. Ваша жизнь ждёт, когда вы вернётесь в неё без этого тяжёлого груза.