Иногда кажется, что ты просто ленишься. А на деле — организм кричит: «Остановись!» Вот как понять, что это не прокрастинация, а банальная усталость 👇

1⃣ Нет энергии даже на простые дела. Прокрастинация — это «не хочу», усталость — это «не могу». Если даже любимые задачи кажутся непосильными — пора не к коучу, а ко сну. ⠀ 2⃣ Всё раздражает. Люди, задачи, даже уведомления. Когда ты прокрастинируешь — у тебя чувство вины. Когда ты выгорел — у тебя апатия и злость. ⠀ 3⃣ Отдых не помогает. Прокрастинация проходит, когда появляется интерес. А вот усталость — нет. Если даже после выходных ты чувствуешь ту же пустоту, значит, проблема не в лени, а в перегрузе. ⠀ 💡 Иногда лучший способ стать продуктивнее — это перестать пытаться быть продуктивным. ⠀ 🙋‍♂ Кому откликается?