Друзья, мы с вами уже разобрали четыре шага, которые помогают выйти из кризиса смысла. И сегодня хочу обсудить пятый, не менее важный.

Когда мы перестаём видеть результат своей работы, в жизнь приходит выгорание, апатия и ощущение бессмысленности.

Почему так происходит? Психика устроена таким образом: ей нужно видеть, что наши усилия что-то меняют. Когда неделями, месяцами, годами мы делаем работу, но не видим конкретного результата – мозг воспринимает это как «работу в стол».

И тут появляются мысли: > «Да я, наверное, ничего не умею», > «От меня толку ноль», > «Моя работа вообще не имеет смысла».

Но это иллюзия. Проблема не в нас, а в отсутствии видимого результата.

Знаете, почему многие бросают офис и идут варить кофе, печь хлеб или сажать цветы? Потому что там живой результат.

Хлеб испёк – вот он, горячий, пахнет. Кофе сварил – отдал, человек улыбнулся. Цветок посадил – вырос.

Мозг видит связь между действием и результатом. И ему становится спокойно. Появляется ощущение удовлетворения и «я живу не зря».

Я сейчас не пропагандирую идти в пекари или баристой. Если работаем в офисе, в команде, в проектах – результат просто дальше от нас. Но он есть. Всегда. Просто его нужно увидеть и оцифровать.

Почему важно прям прописывать свои результаты? Во-первых, мы возвращаем себе реальность. От ощущения «мне кажется», к «вот, я это сделал и сработало».

Во-вторых, поднимается самооценка. Клиенты на моих сессиях, когда видят список результатов и кейсов, часто говорят:

«Неужели это всё я?» «Я и правда столько всего сделала?» «А я еще ничего!»

Глаза горят, появляются азарт, энергия, вера, ощущение силы и смысла. У меня кстати есть отдельный пост на тему "Почему результаты так важны в развитии карьеры?" https://t.me/golubovaacareer/495

А если кажется, что результатов нет? Ребят, если бы мы делали «ничего» – нам бы не платили за это зарплату. Никто не держит сотрудника, который не несет ценности. Поэтому важно увидеть себя и свою роль в "пищевой" цепочке и где именно мы создаём пользу.

Допустим, вы рекрутер. Ваша задача: закрывать позиции. Теперь спросите себя: «А что будет, если я их не закрою?»

Компания останется без людей → возникнет хаос и перегруз → проекты не запустятся → деньги не заработаются.

А если закрываете → компания работает, растёт, зарабатывает.

Значит, ваш ценный конечный продукт – не просто «найти кандидата», а обеспечить бизнес стабильностью, эффективностью и прибылью. Каждый из нас влияет на общий результат компании, просто иногда фокус смещается. Верните фокус и вернётся смысл.

Что можно сделать прямо сейчас: 1. Запишите свои результаты за последний год \ два (или даже пять). Здесь помогут несколько упражнений, писала об этом ранее здесь 2. Используйте структуру STAR, чтобы увидеть причинно-следственные связи. Это мощный инструмент, который я применяю на консультациях и для подготовки к интервью, и для переговоров по зарплате, и для бизнеса. 3. Попробуйте определить свой ценный конечный продукт, что вы реально создаёте для людей, команды, компании. 4. И просто дайте себе время всё это прожить.

Пока не видим результат, кажется, всё бессмысленно. Поэтому не поленитесь и сделайте упражнение, это правда работает. Как только начинаем видеть результат, возвращается энергия, уверенность и ощущение, что мы движемся.

Психике просто нужно подтверждение: «Ты не зря стараешься. Смотри, вот что ты сделал.» 😉