❓ Дим, а  есть какая-то  практика, чтобы себя вытащить из состоянии апатии, грусти какой-то.  Я подумала, вдруг поможешь. :-) ⠀ ❗Да, таких практик много. ⠀ Для начала ответьте себе а вопрос: 👉 Какая я сейчас? Одним словом. 👉 Где в теле это состояние живёт? 👉 Зачем ты, тело испытываешь это состояние? Оно зачем? 👉 Есть ли что-то, что мне это состояние позволяет НЕ делать? ⠀ Ну как? Есть инсайты? Продолжу... ⠀ 👉 Надо ли мне выйти из этого состояния или нужно в нём пожить для чего-то? ⠀ 👉 А зачем? (Зачем выйти или пожить в нём?) ⠀ Если нужно выйти, продолжаем... 👉 Вспомните 3 места, и/или 3 случая в которых вы были абсолютно счастливы и были собой. ⠀ 👉 Какая вы там? 👉 Где в теле это чувство живёт? ⠀ 👉Разрешите себе испытывать это состояние здесь и сейчас. 👉 Научите тело этому состоянию здесь и сейчас. 👉 Побудьте в этом пару минут хотя бы... ⠀ ❗👉 А теперь дайте себе обещание, что в течение 3 суток будете возвращаться в это новое состояние периодически. ⠀ "Постараюсь", "Я попробую" и прочее не работает. ⠀ Нужно дать твёрдое обещание и быть такой, хотя бы по 2-3 минуты в день. ⠀ Всё... Пользуйтесь...

Записывайтесь на бесплатную ознакомительную консультацию:

https://ushakovd.cabinet.fm/l/25048

👉 Запись на консультации здесь: https://ushakovd.cabinet.fm

👉 Задать вопросы, а также, если не получилось записаться самостоятельно, вы можете написать мне в личные сообщения: https://t.me/dima_ushakov

👉 Приглашайте друзей в наш с вами телеграм-клуб. Вот ссылка: https://t.me/ushakov_coach