Самое важное о дисциплине, привычках и продуктивности ты узнаешь из этих книг 📚

Наш ведущий бизнес-тренер Елена Сорокина поделилась подборкой, которая вдохновляет смотреть на работу и мир по-новому. Сохраняй, чтобы не потерять.

📎 «Сочувствие к себе» Кристин Нефф

Хочешь стать более стрессоустойчивым? Тогда научись сочувствовать себе. Книга — путеводитель по умению относиться к себе с добротой и пониманием, особенно в трудные времена. Автор делится практическими упражнениями и техниками, которые помогут в этом.

📎 «Больше силы в каждом дне» Саманты Бордман

Банально, но факт: ты не можешь контролировать всё вокруг, но можешь работать со своей реакцией на происходящее. Для этого Саманта Бордман, клинический психолог, предлагает 66 действенных стратегий, основанных на когнитивно-поведенческой терапии.

📎 «Накопительный эффект» Даррена Харди (просто must-read)

Небольшие шаги в правильном направлении + системность + время = радикальные перемены. Страница за страницей Даррен Харди делится практическими советами и вдохновляющими историями, которые зажгут в тебе огонь и заставят поверить в себя. Книга поможет развить дисциплину и достичь того, о чём давно мечтал.

📎 «Атомные привычки» Джеймса Клира

Лучше делать что-то неидеально, чем не делать ничего. Перед тобой настоящий путеводитель по миру привычек, их формированию и закреплению. Джеймс Клир разложил эти процессы на простые шаги, которым легко следовать каждый день.

А сколько книг из подборки ты уже читал?

❤️ — Ни одной, буду исправляться 👌 — Пару книг уже успел прочитать  🔥 — Все читал (Лена, это ты?)

#sm_советует