Реальный кейс: Как детская травма разрушала отношения и что помогло!

Клиентка, 32 года. Управляющая филиалом международной компании, с блестящим резюме и высокой зарплатой. Но в личной жизни — чередование бурных романов и болезненных разрывов. На консультации она сжала руки в кулаки и сказала: «Я впадаю в ступор, если партнер повышает голос. Не могу постоять за себя, сразу начинаю плакать».

Где корень проблемы? В 5 лет она случайно увидела, как отец, пьяный, схватил мать за волосы и закричал: «Я тебя убью!». Девочка спряталась в шкафу, и замерла. С тех пор ее мозг запомнил: "конфликт = опасность для жизни". Даже спустя 27 лет ее тело реагировало так же — учащенным пульсом, тремором, желанием замереть и спрятаться.

Как работали? 1. Разбирали триггеры: например, когда нынешний партнер просто хлопал дверью, у нее включался «режим паники». 2. Метод ДПДГ (EMDR): на сеансах она заново проживала тот детский эпизод, но уже с моей поддержкой. Мозг «переписал» реакцию: «Да, это было страшно. Но сейчас я в безопасности, я могу постоять за себя!». 3. Новые навыки: училась говорить: «Мне нужно время, чтобы успокоиться» вместо ухода в молчание на неделю.

Результат через 2 месяца: — На последней сессии она мне сказала: «Вчера мы поспорили из-за путешествия. Я вдруг осознала — сердце не колотится, я просто злюсь. Но, могу говорить и партнер слышит меня. Это… нормально?»

Детские раны не болят, пока их не тронешь. Но если осмелиться заглянуть внутрь — можно наконец распрямить плечи.

📞 Запись: @MSBocharova #Психология #EMDR #травма