«Хочу любви, но страшно открыться» «Я просто устала от отношений», «Не хочу снова в это ввязываться» мы прекрываемся независимостью, но за этим часто стоит страх уязвимости.

Близость не про романтику. А про возможность быть увиденной такой, какая ты есть: со слабостью, страхами, стыдом, потребностями, обножиться перед другим, эта откровенность и раскрытость сама по себе пугает.

Но если в прошлом этот опыт был связан с болью, критикой, предательством или отвержением, психика учится: близость = опасность.

Тогда мы можем продолжать хотеть любви, но подсознательно избегать её: быстро терять интерес, когда появляется кто-то «по-настоящему»; держать дистанцию под видом независимости; уходить в работу, заботу о других и анализ, чтобы не чувствовать.

Чтобы близость стала возможной, важно не заставлять себя «доверять», а сначала залечить старые раны. Вернуть ощущение безопасности и контроля над своей жизнью.

В терапии шаг за шагом, можно восстанавливать нарушенный балланс и возвращать себе уверенность и безопасность. Сначала мы учимся собой, а потом уже сдругим. @marinasosnina24 для записи на консультацию.