Как развить в себе growth mindset
Growth mindset, или мышление роста, — это вера в то, что вы можете расти и меняться к лучшему. Люди с «мышлением роста» обожают вызовы, которые бросает им жизнь, и считают неудачи не признаками глупости, а трамплинами для того, чтобы испытать свои возможности.
Этап 1: подготовка ✅Признайте и примите свои недостатки; ✅Познакомьтесь с той версией себя, которая мыслит «жестко» - обратите внимание на вашего внутреннего критика, который иногда говорит вам, что вы ничего не знаете или недостаточно хороши; ✅Выберите сами, во что верить - вы вправе выбирать мысли, которые идут вам на пользу, и отказываться от тех, которые вредят самооценке; ✅Окружите себя людьми с мышлением роста; ✅Держите разум открытым для возможностей.
Этап 2: отработка ✅Назовите вызовы возможностями и начните их искать; ✅Не ожидайте одобрения от других людей; ✅Учитесь чему-то новому каждый день; ✅Празднуйте свой рост с теми, кто понимает его ценность и сложность; ✅Развивайте в себе любопытство; ✅Награждайте себя за действия, а не за черты характера; ✅Придумывайте новую цель на каждую достигнутую.
