Привет! У меня для вас новость — и новое пространство ✨ Как правило, своем блоге-канале я пишу о построении процессов в отделе, управлении и развитии команды. Тут я – руководитель. Но сегодня я хочу показать другую сторону — ту, что помогает мне сохранять ясность в работе и жизни.

Знакомьтесь: «SARAPIN.PRO | Спорт» - мой канал о плавании 🏊🏼‍♂️ Точнее — о том, как плавание в бассейне стало моим главным инструментом ментальной гигиены.

Почему именно плавание? Когда ты руководитель, голова никогда не бывает пустой. Мысли о проектах, проблемах, людях. Они настигают в душе, за ужином, перед сном. Везде. Постоянно.

"Вода" стала для меня единственным местом, где этот поток мыслей останавливается. В бассейне нельзя ответить на входящий звонок, проверить почту или листать ленту рабочих чатов. Можно только плыть. Дышать. Считать гребки.

Это, своего рода медитация 🧘🏻‍♂️, но в движении. Физическая усталость, после которой рождается физическая и ментальная легкость.

О чем я буду говорить здесь: • Как плавание учит управлять энергией: когда нужно распределить силы на всю дистанцию, а когда — выложиться на спринте. • Ритм вместо суеты: почему ровные гребки эффективнее хаотичных движений. • Бассейн как переговорная с самим собой: лучшие идеи приплывают ко мне на третьей дорожке • Как находить ресурс, когда кажется, что ты на дне

Это не уход от темы продаж и управления. Это о том, откуда я беру силы для этой работы. О балансе, без которого любая эффективность быстро заканчивается.

Если вам тоже знакомо чувство постоянной загруженности, и вы ищете свой способ перезагрузки — подписывайтесь, буду рад видеть здесь 🤗

А у вас есть свое место силы вне работы? Где вы находите тишину?

#старт #плавание #баланс #ментальноездоровье