Шея - это наш мост между разумом и чувствами, но сначала разберем физиологию.

Физиология.

Шея - самый гибкий отдел позвоночника.

В относительно малом пространстве шейного отдела сосредоточены наиболее важные структуры:

• Спинной мозг;
• Позвоночные артерии, которые снабжают головной мозг кислородом( а он на секундочку потребляет 15% минутного обьема крови);
• Корешки спиномозговых нервов-это те, что иннервируют руки, плечи;
• Более 20 разных мышц сложно сплетенных, для поддержания, движения и стабилизации головы.

Стабильность шеи почти полностью зависит от глубоких мышц - сгибателей и разгибателей шеи.

Физиологическая проблематика: (Популярная)

• Мышечное напряжение-это спазмы, тупая тянущая боль, как правило возникает при длительной статичной работе, неправильном положении головы во сне.

• Дисфункция между суставами-острая локальная боль, такое может быть во время хлыстовых травм, резкая нагрузка, долгое неэргономичное положение головы.

• Протрузия/грыжа межпозвоночного диска- жгучая, стреляющая боль, сопровождаемая онемением рук, это обычно следствие неправильной техники при подьеме тяжестей, резкая нагрузка на позвонки.

Психосоматика.

Шея -это индикатор внутреннего состояния, вы возможно замечали, как в беседе, которая вас увлекает, вы наклоняетесь к собеседнику, это подобно антенне, настраивающаяся автоматически на то состояние, которое увлекает.

Проблематика со стороны сознания тела:

• инстинктивная реакция на опасность,физической или психологической-прячем шею в плечи, и забываем вытащить, то есть переключиться из состояния стресса в состояние покоя.

• Невозможность отпустить ситуацию-ригидность затылочных мышц, что мешает поворотам головы, это про нежелание видеть картину мира целиком, залипнув в одной позиции.

• Гиперответственность (любимое!)-«все решу, все должно быть так, я сам», думаю вам это хорошо знакомо!)

• Невыраженные эмоции- напряжения в горле, связанные с невозможностью выразиться или страх самовыражения через голос, чувство что ваш голос подавляют.

О причинах боли в шеи поговорили, что с этим всем делать, в следующем посте!

А я жду ваших вопросов!)