Работать больше, чтобы выгорать меньше

Заметила такую закономерность: когда работа становится в тягость, когда мучительно не хочется ничего делать, а хочется прокрастинировать и отлынивать, лучшее решение - взять себе дополнительный проект. Главное, чтобы он увлекал и вызывал интерес, а ещё давал ощущение, что ты делаешь что-то важное и нужное. Удивительно, но дополнительное интересное занятие не отнимает ещё больше сил, а наоборот даёт. Возвращается мотивация, настроение улучшается, а скучные дела уже не так тяготят. Конечно, это решение не подходит в ситуации, когда ты и так перерабатываешь, не высыпаешься и валишься с ног от усталости. Но оно прекрасно справляется со скукой и общей подавленностью. Мне вот сегодня очень помогло.