А у вас какие советы есть?)

Никаких. Мне ничего не помогло.

Очень жаль. Мои советы это про профилактику, чтобы не дойти до выгорания. А когда его уже словишь — тут, конечно, такое не поможет. И отпуск, и отдых тоже не помогут. Нужна уже более глубокая проработка с психологом или самостоятельно, если умеете. Я ловила выгорание в прошлом году, когда пренебрегала собой ради работы. Пришлось уволиться и менять сферу, для себя другого выхода не нашла. И вот сейчас уже стараюсь к себе бережнее относиться, чтобы не повторилось.

Я тоже все это делала до выгорания и делаю сейчас. Но все это между собой вообще не связано. Сферу менять надо, но мне даже не хочется думать, на какую именно. Вообще ничего не хочется. Только варить борщ.

Ну вот, вы знаете причину. Понимаю, что сейчас нет ни сил, ни желаний. Если есть возможность не работать какое-то время, либо сменить работу на попроще, которая отличается от вашей хоть на время это бы помогло выйти из ситуации, которая угнетает сейчас. А там бы смогли уже подумать, чего хотите. Я, конечно, общими фразами говорю, т.к. вашей ситуации не знаю. Но но в них есть смысл. В любом случае, желаю вам найти выход из ситуации, справиться с выгоранием🌷

Спасибо ❤️