У меня есть любимый вопрос, который прекрасно помогает проверить истинность намерения. Я вам его горячо рекомендую. И так, вопрос звучит очень легко: «Чтобы что?» А вот с ответом на вопрос - уже сложнее.

Так зачем он нужен? Разбираем на практике: Мозг любит игры «с понедельника начну», но тебя не спасет новая привычка. Мы покупаем новые блокноты, качаем трекеры привычек и убеждаем себя: «Вот сейчас жизнь изменится, я стану лучше».

Но правда в том, что привычка сама по себе ничего не значит. Если нет цели - это просто новый способ занять время. Ловите практику: Возьми свои привычки (занятие спортом, ранний подъем, исключение каких то продуктов) и рядом запиши ответ на вопрос «Чтобы что?». Повторяй так, пока не докопаешься до истины. Если ответа нет - привычка тебе не нужна. А если она не нужна, то и не трать на нее энергию и время.

Этот прием безотказно работает со многими задачами и целями.

А какие у вас были начинания или привычки, навязанные, а не истинные?

Всех обняла 😍