🎊****🎉 Как управлять стрессом и сохранять баланс? Когда темп жизни ускоряется, а поток задач кажется бесконечным, важно уметь не просто выдерживать нагрузку, а восстанавливаться, сохранять энергию и внутреннее равновесие.

📆 22 октября в 10:30 приглашаем на интервью, где вы в прямом эфире узнаете, как определить уровень стресса и признаки выгорания.

Вместе с экспертом мы разберём, как осознанно подходить к собственному состоянию и использовать проверенные методы саморегуляции**.

Темы:** ✔️ Стресс и стрессоустойчивость: научный подход ✔️ Оценка уровня стресса и признаков выгорания ✔️ Типы стрессовых реакций и их особенности ✔️ Виды рабочего стресса и методы его снижения

Эксперт — Наталия Кальнер, к.э.н., преподаватель, управляющий партнёр «Международного центра развития НЕОС», корпоративный психолог и коуч.

Ведущий — Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы.

➡️****Смотрите на наших платформах: ВКонтакте Одноклассники Рутуб Вебинар 🔔 Следите за нашими обновлениями, чтобы не пропустить новые эфиры!