Если летом мы получали бесплатный вайб «хопхэйлалалэй», то осенью все маски скинуты…это время максимальной честности. Честности с собой в первую очередь. Время, когда мы настоящие. Поэтому пишу вам свои рекомендации для лучшего проживания этой осени ✨

🧡 Вкусная еда. Теплая, пряная, сбалансированная. Греемся изнутри согревающими продуктами и специями: корнеплоды, тыква, крестоцветные, источники белка, жирочки наши любимые; из специй: имбирь, корица, куркума, гвоздика, мускатный орех, разные перцы, кардамон,

И наслаждаемся едой - это обязательно.

🧡 Уделяйте много времени телу. Любые активности, какие вам приятны должны быть в вашей рутине для лучшего состояния. Массажи и самомассажи тоже туда включим.

🧡 Тепло. Горячие ванны с магниевой солью, бани, сауны. Согреваем тело и…

🧡 душу…приятные встречи с друзьями, в комьюнити, обнимашки, секс в конце концов. Производим круговорот энергии в природе 😂 отдаем и получаем! ✨

Что сделаете для себя уже сегодня?