Принять решение не курить.

Может табачку открыть?

Ален Карр. Хз как, но уже не курю 20 лет

Скоро год как бросил✌️ Одним днем Со словами зачем это все? Здоровья не прибавляет

У привычки курить есть несколько причин. 1. Либо нехватка никотиновой кислоты, либо  недоработанный сосательный рефлекс( возникает если рано оторвали от грудного вскармливания) 2. Подорожание( типа взрослый, модный)3 ложная защита( теплый воздух для согрева, отгонять комаров дымом) причину  2 и 3  боритесь вытеснением  факторов через положительные и отрицательные подкрепления. Перемешайте фокус желания на  исполнение работы, включите спортивную злость)))