🚀 Вчера был на групповом менторинге «От баланса к потоку». Хочу поделиться некоторыми мыслями.
🎡 Снова проехались по знаменитому колесу баланса: 8 сфер жизни — семья, дети, друзья, работа, финансы, здоровье, отдых и увлечения. Но жизнь богаче: кто-то добавляет сюда личностный рост, творчество, путешествия, внутреннюю гармонию и другие сферы. Подробнее про этот инструмент можно прочитать вот тут: https://skillbox.ru/media/growth/wheel-of-balance/. Для меня баланс — это не когда у тебя везде по «десяточке», а когда твоя личная «кривая» на колесе вызывает не судороги, а приятное чувство, что ты не разрываешься и не выгораешь.
💡Важная мысль про прорыв. Прорыва в балансе не бывает! И это нормально. Не загоняйте себя в иллюзию идеальной синхронизации сфер. Прорыв — про состояние потока. Когда работа или хобби, или любая другая сфера жизни настолько затягивает, что часы летят незаметно, задачи решаются, а ты будто заряжен сверхмощным аккумулятором. Но есть нюанс: фокусируясь на чем-то одном, рискуешь упустить другие сферы. В продакт-менеджменте это знакомо по жизненному циклу продукта — одни метрики в фокусе, другим — можно дать отдохнуть.
📌 С менторинга вынес пару забытых, но годных инструментов:
- Матрица Эйзенхауэра: пересоберите её на свой лад — «важно/не важно» + «наполняет/истощает». Диагностика себя и своих процессов никогда не бывает лишней. Ссылочка на гайд: https://skillbox.ru/media/management/matritsa_eyzenkhauera/.
- Заполните матрицу по конкретной тревожащей сфере: что вас заряжает, а что забирает силы?
- Посмотрите, где «истощение» никак не компенсируется энергией. Вот тут и надо срочно чинить баги!
🔥 Как говорил Робин Шарма: «Горение сердца — мощнейшая энергия, которая подпитывает твои мечты». Пусть и вы будете заряжены на максимум!
💬 Давайте делиться — как вы держите баланс и входите в состояние потока? Как измеряете личную эффективность?
