Терапия — это пространство, где можно тренироваться быть собой
Знакомо чувство, когда в обычной жизни вы примеряете маски — удобной сотрудницы, заботливой дочери, понимающей подруги? А своё настоящее «Я» остаётся где-то глубоко внутри, боясь проявиться?
Кабинет психолога — это уникальное место. Здесь не нужно быть удобным, сильным или правильным. Здесь можно:
✅Сказать «не знаю» — и не почувствовать себя глупым. ✅Проговорить своё «нет» — и не бояться обидеть. ✅Разрешить себе злиться или плакать — и не услышать «возьми себя в руки». ✅Пробовать новые роли — быть мягкой, когда привыкли быть жёсткой, или твёрдой, когда всегда уступали.
Это как тренировка для души, где перед выходом в «большой мир» можно отрепетировать новые способы общения, реакции, отстаивание своих интересов в атмосфере полного принятия.
Вы учитесь слышать свои истинные желания, отличать их от навязанных, и главное — не бояться им следовать.
Ваши границы не должны быть идеальными с первой же секунды. Им можно учиться. Шаг за шагом.
