Страх, который разрушает отношения
Многие взрослые страхи в отношениях растут из детских опытов. Когда-то мы научились любить с опаской — только если не злимся, не требуем, не слишком громкие. Научились быть удобными, чтобы не потерять контакт. Научились замолкать, чтобы не вызвать раздражения.
То, как мы строим отношения, это зеркало того, как нас когда-то любили.
- Если любовь приходила с условиями, возникает страх быть собой.
- Если было мало внимания — ищем его бесконечно, разными способами, порой до истощения, ведь то что было не получено в детстве, не может быть восполнено в других оттношениях.
- Если в семье не говорили о чувствах — нам сложно говорить о своих.
- Если нас оставляли в переживаниях — возникает страх быть покинутой.
Пока эти сценарии не осознаны, они управляют тем, как мы выбираем, реагируем, терпим.
Но можно учиться замечать, откуда это, и постепенно создавать отношения, где любовь — не за что-то, а потому что ты есть. ❤️ Часто в отношениях мы стремимся получить то, что не хватало в детстве, проигрывая сценарии с партнерами, похожими на родительские фигуры, ведь получить то, что так хотелось, хочется от похожих людей. Именно по-этому мы наступаем на одни и теже грабли, выбираем тех, кто так же не способен дать то, что нужно. Словно сохраняется надежда, что это возможно не предавая должного значения чертам личности.
Детская часть ищет не партнёра, а родителя, который наконец полюбит, не бросит, не обесценит. ➡️ Но взрослые отношения не лечат старые травмы — это делает терапия. Там, где можно прожить страх, злость на тех кто не мог дать то, в чем ты нуждалась, обиду, и впервые почувствовать: свободу выбирать партнера.
