Сегодня у меня окончательно сел внутренний аккумулятор. 🔋 Не помог ни утренний кофе, ни книга, которая обычно спасает в метро. Я шла на работу и понимала: это не просто плохой день, это — системный кризис.

Я вымотана. Вымотана бесконечными «пожарами», которые стали рутиной. 🚒 Невозможностью донести простые идеи и договориться о базовых вещах. Глухими стенами вместо диалога и тихим закипанием команды, в которой все недовольны, но все молчат. 🤐

Я всегда верила, что можно и нужно менять среду вокруг себя. Я готова стучаться в закрытые двери... Но когда годами стучишься в одну и ту же дверь, а в ответ — тишина, внутри что-то ломается. 💔

Иногда «20 лет на рынке» и «стабильность» — это не про надежность. Это про болото, где нет движения, где все привыкли квакать и не хотят быть гибкими.

Мой включатель сломался. И это не про лень или слабость — это крик организма, что так больше нельзя. 🆘

Пишу это для тех, кто сейчас тоже чувствует себя как выжатый лимон. Вы не одни. Иногда за «синдромом самозванца» скрывается реальное профессиональное выгорание, а за «плохим настроением» — токсичная атмосфера.

Давайте говорить об этом вслух. Без стыда. Без страха. Потому что молчание и игнорирование таких состояний — это и есть то самое болото, которое засасывает. 💬

P.S. А тем, кто сейчас в подобной ситуации, я желаю найти в себе силы сделать паузу. Ваше психическое здоровье важнее любой стабильности. 🙏

#Выгорание #ЭмоциональноеВыгорание #ПсихологияРаботы #ЗаботаОСебе #МентальноеЗдоровье #РаботаНеВолк #ПрофессиональноеВыгорание #СиндромВыгорания #Самопомощь #Психология #СтопВыгорание