Что ты будешь делать, когда начнёшь задыхаться? 😶

В плавании есть момент, знакомый каждому: когда в лёгких заканчивается воздух, тело паникует. Оно пытается сломать технику, чтобы ты быстрее вынырнул и жадно схватил глоток воздуха. Руки сбиваются с ритма, корпус напрягается, ноги начинают молотить воду "впустую". В этот критический момент пловец либо поддаётся панике, либо "через силу" сохраняет технику и плывёт дальше, понимая, что до бортика всего несколько гребков 🏊🏼‍♂️

Окей, допустим, но назревает вопрос: а при чём здесь работа? Совершенно то же самое происходит, когда мы сталкиваемся с жёсткими ограничениями в бизнесе: дедлайны, нехватка ресурсов, давление "сверху". Наш первый рефлекс — "сломать технику": сделать абы как, лишь бы отчитаться, "срезать углы", пойти на компромисс с качеством. Кажется, что это спасёт. Но на деле ☝🏼— вы только сильнее затягиваете петлю, снижая и скорость, и результат 📉

А вот что происходит, если не поддаваться панике: Когда пловец осознанно задерживает дыхание и доводит гребок, проплывает дистанцию до конца, тело мобилизуется. Оно понимает: вдоха не будет, пока не будет выполнен элемент. И это уже не паника, а концентрация. И это правило — твое, добровольное.

Вывод: Ограничения и стресс в работе — это та же "гипоксия". Можно позволить им сломать вашу "технику" — процессы, стандарты, принципы. А можно принять их как правила игры, мобилизоваться и работать ещё качественнее, понимая, что "вдох" (передышка, ресурс, решение) будет ровно там, где вы его запланировали 🎯

Следующий раз, когда почувствуете, что начинаете "задыхаться" от аврала, спросите себя: я сейчас ломаю свою технику или мобилизуюсь, чтобы ее сохранить? А вам знакомо это состояние "рабочей гипоксии"? Как справляетесь?

#плавание #гипоксия #работа #стресс #эффективность #sarapin_pro