Каньон, в который утекают силы.

Есть усталость, которая накапливается за день. Её можно переспать. А есть та, что копится годами. Она похожа на глубокую, невидимую трещину, в которую бесшумно утекают все твои силы. Сколько ни лей, все мало.

Мой день - это бег по кругу: работа, дом, ребёнок, бесконечные «надо». И кажется, что я срываюсь из-за мелочей. Из-за разлитого сока, запачканного  рюкзака. Из-за «не хочу».

Но однажды я поняла. Это не про сок.

Это про то, что каждая такая капля падает в ту самую трещину. В ту древнюю проблему, которая сидит где-то глубоко и шепчет: «Ты не справляешься. С тобой что-то не так. Ты плохая, ты плохой».

И современные стрессы - не причина моего истощения. Они последняя капля, которая переполняет чашу, подвешенную над этой старой пропастью.

Когда я ору на сына за испачканные штаны, я кричу не на него. Я кричу на ту маленькую девочку в себе, которую когда-то тоже за что-то ругали. И которой до сих пор больно.

Когда мне кажется, что я не могу ничего контролировать, это не про сегодняшний день. Это эхо того времени, когда я и правда была беспомощной.

Осознать это было и страшно, и освобождающе.

Страшно, потому что оказалось, что одна проблема тянет за собой все остальные, как корень сорняка. Освобождающе, потому что я наконец перестала винить себя в слабости. Я увидела системный сбой, а не свой личный провал.

Теперь я учусь. Не просто справляться с усталостью. Я учусь замечать эту трещину, в которую бесконечно утекают мои💪 силы. И вместо того, чтобы заливать её ежедневными подвигами, я начала потихоньку закладывать её 👁фундаментом.

Иногда - через 😇терапию. Иногда - через простой 😴отдых без чувства вины. Иногда - через 💦слёзы, которые выплакиваются не за детей, а за себя ту, маленькую.

Если вы тоже чувствуете, что ваша усталость накопилась откуда-то издалека, вы не слабы. Вы просто много лет тащили на себе груз, который вам не принадлежал.

Пора его осторожно ставить на землю. Прямо сейчас. С чего начнете?

Пишите✍️на связи