❓Вопросы для саморефлексии

• Какое конкретное действие или бездействие вызывает вину?

• Если представить, что рядом сидит близкий человек, и говорит то же самое о себе — что бы я ему ответила?

• Что важного я пыталась получить/сохранить, когда действовала так, как действовала? Безопасность? Любовь/принятие? Контроль над ситуацией? Вина часто закрывает нужду. Важно ее увидеть.

• Есть ли реальная возможность исправить, извиниться, уточнить, сказать важное?

• Или ситуация в прошлом, и моя вина — это способ себя наказывать, когда в реальности я бессильна что-то изменить?

Если остаются вопросы или тебе сложно справиться самой, записывайся на консультацию @marinasosnina24