Правило 2-х дней

Быть верным привычкам - дело непростое. Неизбежно у нас бывают провалы в день - два - неделю и забыли что делали. Для себя я нашел интересный метод, который хочу попробовать.

Правило двух дней

Суть его в том, чтобы не пропускать больше двух дней подряд. В календаре в выполненные дни ставятся крестик, в пропуски квадрат закрашивается. И нельзя допустить двух закрашенных квадратов. Так же бывают дни, когда не по своей воле пропускается занятие чем либо. В такие дни ставится "0".

Это правило позволяет нам быть неидеальными в своих привычках, разрешать допускать промахи, и в тоже время продолжать работу над формированием нового поведения.