Воскресные заметки про скорость жизни и память.

В моей жизни много событий, воспоминаний, информации. Более того — я сама много делаю для того, чтобы жизнь была наполненной. Как итог, воспоминаний много, но возвращаться могу не ко всем. От этого появилась тревога: неужели это работа вхолостую, и я всё забываю?

На ночной распродаже в Доме книги мне попалась книга «Искусство счастливых воспоминаний» от автора книги про хюгге «Датское счастье». Обычно к таким книгам отношусь спокойно, прохожу мимо и беру что-нибудь умненькое, про работу, например очередной томик Талеба. But something was different this time, поэтому «Счастливые воспоминания» уехали сначала домой, а потом и в поездку со мной.

Вот какие выводы могу сделать после прочтения: 1️⃣ Первое: это нормально, что во взрослом возрасте, при плотной жизни и работе с информацией, мы помним не всё. Если бы мы помнили каждую деталь, мозг просто не выдержал бы этой нагрузки.

2️⃣ Второе: если есть воспоминания, которые важно сохранить, над этим нужно работать. Нельзя «щелкнуть пальцами» и приказать себе помнить. Помогает фиксация в разных форматах: фотографии, что-то физическое, аудио, детали среды. Создание воспоминаний, к которым можно возвращаться, — это отдельная работа.

3️⃣ «Первый раз» запоминается лучше, поэтому если пробуете что-то впервые, имеет смысл постараться, чтобы прошло хорошо. Это как с первым прыжком с парашютом — он будет в памяти иначе, чем десятый.

Отсюда вывод: себя ругать за пробелы в памяти не нужно. То, что не помнишь, что делал в четверг или как тебя поздравляли друзья с шестнадцатым днем рождения — особенность памяти. К счастью, многое хранится у друзей, это спасает от утери воспоминаний. Я тоже сделала для себя вывод: если хочу помнить — буду использовать больше форматов фиксации.

Итого: не всё помнить — ок. А то, что хотите сохранить, требует усилий и разных носителей.