В начале года многие ставят амбциозные цели и наполеоновские планы, но со временем запал проходит. Поддерживать энергию и мотивацию становится не так просто, даже если необходимые шаги понятны и есть план действий. Это может привести к тому, что под конец года на место энтузиазма придут неудовлетворенность и недовольство собой.

Никакой тайм-менеджмент и дисциплина не помогут, если не уметь управлять своей энергией. Вернее так — вовремя восполнять и генерировать ресурсы для поддержания здорового азарта и интереса к жизни.

Желание → Энергия → Идея → Энергия → Цель → Энергия → Мечта

Как работает эта цепочка?

01. Желание. Всё начинается с искреннего внутреннего «хочу». Не «надо», не «должен», а того, что действительно зажигает внутри. Не забывайте в течение дня слышать свои микро-желания, даже если они прямо не касаются работы. Например, прогулка в парке может стать местом, где к вам придет необходимая идея или решение для проекта.

02. Энергия. Чем больше вы реализуете свои желания и закрываете необходимые потребности, тем больше у вас сил и вдохновения. Это топливо, на котором мы движемся в долгую.

03. Идея. Когда энергия в балансе, приходит ясность: появляются мысли и идеи, которые мотивируют нас на действия. Важно реализовывать идеи быстро и не давать им застояться, иначе возникает неприятная ситуация с избыточным потенциалом — энергия начинает тухнуть, обрастать сомнениями и диструктивно влиять на наше самовосприятие.

04. Цель. Наши идеи неразрывно связаны с глобальными целями. Через них мы прокачиваем определенные навыки и волей-неволей приближаем необходимые возможности и события. Идеи являются своеобразными активаторами для целей.

05. Мечта. Если цепочка неприрывно циркулирует и энергия в ней движется без препятствий, то действия будут иметь накопительный эффект. Вы неизбежно будете повышать самореализацию и бриближать свои самые смелые мечты.

Так проигнорированное желание прогулки в парке может лишить вас гениальной идеи, которая приблизит исполнение мечты. Я, конечно, утрирую, но для нагладности думаю понятный пример.

Большинство людей проседают не в целях и планировании, а именно на этапе, где важно слышать и не забивать на свои искренние хотелки — их, кстати, можно научиться вычислять, однажды уже писала про это.