▎2. Как создать пространство для самовыражения?

Создание пространства для самовыражения — это возможность быть собой без ограничений. Найдите место, где вы можете свободно выражать свои мысли и чувства: будь то дневник, художественное творчество или просто время наедине с собой.

▎3. Как устанавливать здоровые границы?

Установка здоровых границ — это акт любви к себе. Они помогают защитить ваше время и энергию от токсичных влияний. Научитесь говорить "нет" без чувства вины и объясняйте свои границы окружающим.

Немного по отвечала на часто задаваемые вопросы, надеюсь было полезно!