дочитала очередную книжку, делюсь мнением 📖 Мозг: еда и новизна — почему нас тянет к новому и вкусному Автор: Вячеслав Дубынин

почему мы не можем устоять перед новой покупочкой, необычным вкусом или гениальной идеей? автор объясняет это просто: наш мозг создан искать удовольствие и новизну, ведь именно они помогали человеку выживать.

что я подчеркнула для себя: 🍪 мозг награждает нас дофамином за всё “новое”. неважно, это новый вкус, маршрут или покупочка. и даже если он сопротивляется идти по новому пути домой, то знайте — потом ему будет куда приятнее

🙃 чтобы не быть рабом желаний, важно понимать свои дофаминовые петли и осознанно их перезапускать через спорт, обучение (узнавание нового) или творчество

книга мне в целом понравилась. местами заумно и суховато, но ставлю твёрдую 8/10. если хотите разобраться, что двигает вашим мозгом и почему вы тааак сильно хотите ту самую булку с корицей, то велком читать