Я с детства любил учиться и открывать что-то новое. При этом не мог долго изучать что-то одно и всегда перескакивал с темы на тему, как только чувствовал, что рост замедлился. Спустя время возвращался к предыдущей, когда появлялось желание продолжить. И со временем я выстроил для себя систему, которая позволяет мне учиться новому и адаптироваться.

Вот базовые принципы: 1. Разные виды контента за день 2. Менять изучаемые темы 3. Распределять нагрузку 4. Развлекаться тоже нужно 5. Через силу неэффективно

Разные виды контента за день Мой мозг за день устает от потребления одного и того же вида контента за день. Если было много встреч, то смотреть видео бесполезно- теряю сосредоточенность, а если весь день читал, то глаза сами побегут искать видео и аудио-ряды.

С учетом этого я начал заранее работать с контент-планом на вечер или утро с учетом того, что будет днем и что я хочу изучить. Много встреч - читаю, много чтения - смотрю видео, пишу много кода - изучаю теорию, много теории- пишу код. Я представляю это как систему, где нужно найти точку равновесия для достижения комфортного баланса и извлечь максимум из обучения.

Менять изучаемые темы Мне сложно долго изучать одну и ту же тему. Со временем она приедается и вместо того, чтобы познавать и вникать в детали мой мозг задается вопросом поиска смысла для изучения и выяснением уже изученного материала.

Чтобы избежать такого, я строю процесс так, чтобы изучать все частями с наличием возможности прерваться или сместить фокус. Например, разбиваю большой курс на меньшие части и делаю перерыв между ними или, как в институте, фиксирую дни, когда я посвящаю время одной теме, а когда другой. В результате мне не успевает надоесть изучаемая информация + успевает укладываться в голове.

Распределять нагрузку Абсолютно бесполезно изучать сложные темы, если морально и физически устал. Проспав 5 часов и проведя активный день, я могу заявить, что читать про построение отказоустойчивой архитектуры мне бесполезно. Я запомню примерно ничего из этого и буду возвращаться когда буду в большей кондиции, если снова соберусь с силами, конечно.

Прежде чем начинать учебу и прокачку, я оцениваю свое состояние и готовность усваивать материал. В случае усталости или сложного дня - откладываю на потом, чтобы вернуться с новыми силами. Ничто не демотивирует так, как невозможность понять то, что пытаешься запомнить.

Развлекаться тоже нужно Можно учиться целыми днями и нагружать свой мозг только полезной информацией. В этом случае можно перенапрячь главную мышцу, снизить эффективность и дойти до состояния, когда находишься в глубокой прокрастинации. Один раз подход непрерывной учебы привел к тому, что я забросил изучение программирования на 4 долгих месяца.

Чтобы избежать такого, я слежу за своими потребностями и желаниями, стараясь выделать время для любого хобби, которым захочется заняться. Видеоигры? - Да! Прогулки? - Да! Настольные игры? - Да! Чтение романов Донцовой? - Не проблема! Все что угодно, что расслабит мозг и позволит ему восстановиться для исследования нового.

Через силу неэффективно Бывают дни, когда запланировал сделать 10 дел и стать прям убер-версией себя и приблизиться к идеалу, но одновременно с этим встать с кровати равносильно подъему холодильника ЗИЛ на 20 этаж без лифта. И вот, ты пытаешься начать заниматься, учиться и хоть что-то сделать, а ничего не выходит, как ни пытайся. Ты стараешься, и не выходит, совсем не выходит. Теряешь мотивацию, время и нервы.

Стоп! Остановись! Насилие над собой не приведут у развитию и улучшению навыков. Вместо комфортной учебы происходит возврат в школьные годы, когда из-под палки пробовали читать «Преступление и наказание» (а книга на деле отличная). Лучше понять, а чего действительно хочется здесь и сейчас и сделать это. К учебе вы вернетесь с новыми силами достаточно быстро, как только отдохните и придете в себя.

Соблюдая правила выше, я упрощаю себе обучение новому и самостоятельно осваиваю новые технологии, методики и подходы к работе.

А какие у вас способы учиться эффективно? #саморазвитие #эффективность #обучение #таймменеджмент