Как дрессируют дельфинов 🐬

Два года назад, в одну из поездок, заехали по пути в дельфинарий. Ребенок захотел сфоткаться с дельфинами после представления, а мне удалось пообщаться с одним из дрессировщиков.

Он рассказал интересную вещь. Когда работаешь с умным существом, недостаточно только подкреплять правильные действия вкусняшками. Иногда, случайным образом, надо давать рыбку просто так. Просто потому, что дельфин классный.

Потом я задумался, что у людей также. Если, например, девушке дарят цветы на 8 марта или другой праздник – это приятно, но ожидаемо. И как бы обязательно. А вот если спонтанно и без повода – то это совсем другие эмоции.

И если это происходит регулярно и не только с цветами, то жизнь начинает играть совсем другими красками.

Я сейчас не про дрессировку, если что 😎

А вот в реальности мы очень редко даем себе и другим рыбку за просто так. Даже за достижения. Ведь еще столько всего надо сделать, а это так, ерунда.

Наше подсознательное не оперирует сложными конструкциями, типа еще 5 проектов сделаем и вот тогда… Оно просто понимает, что сюда были вожены силы, результата (награды) нет. И вот опять проект и снова нужны силы. И включается прокрастинация.

А дальше или на морально волевых или давать себе хоть какую-то награду.

Хотя бы вести ежедневный дневник, в который каждый день записывать 5 пунктов, в чем я был молодец. Так мозг будет фиксировать хотя бы похвалу, уже что-то.

Вообще вопрос награды для себя, да и просто понимания – это огромная проблема для взрослых. И именно из нее, часто, вырастает и тревога и множество других неприятных вещей. И это одна из тем, которые мы будем рассматривать и менять в мастер-группе, чтобы успеть поменять свою жизнь еще в этом году.

Присоединяйтесь.

Поставьте 🔥 если балуете себя даже просто так. И поделитесь, как это было в последний раз. Соберем коллекцию вкусняшек, будет полезно!

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки