Почему я злюсь, хотя согласилась сама
Знакомо это горькое послевкусие, когда вроде бы всё правильно сделала — помогла, согласилась, подстроилась — а внутри тихая ярость? На себя и на окружающих.
На самом деле эта злость — не признак «плохого характера». Это крик вашей психики, который вы не позволили себе озвучить вслух.
В момент, когда вы сказали «да» вопреки себе, ваша граница была незаметно нарушена. Не кем-то со стороны, а вами самими. И теперь душа протестует: «Эй, мои интересы тоже важны! Меня не спросили по-настоящему!»
Ваше раздражение — не проблема, а компас. Оно указывает: ☑️Где вы поступились своими ценностями; ☑️Где промолчали, хотя хотели сказать «нет»; ☑️Где снова поставили чужие потребности выше своих.
Вместо того чтобы ругать себя за злость, спросите её: «О чём ты хочешь меня предупредить? Что для меня по-настоящему важно?»
Попробуйте сегодня заметить: в каких ситуациях вы соглашаетесь с улыбкой, а внутри закипает? Это и есть точки роста ваших границ.
И помните, что Ваше раздражение может быть не проблемой, а компасом к вашим истинным желаниям.
