🎭 Ложное и Истинное «Я»

Многие клиенты жалуются на неудовлетворенность профессиональной жизнью, скуку, непонимание куда двигаться дальше и ощущение пустоты. Оно и понятно: если много-много лет ехать по заданным (кем-то, но не собой) рельсам, в какой-то момент можно понять, что ты приехал не на ту станцию. Рельсы эти называются Ложное «Я».

👉🏼 Ложное «Я» начинает формироваться в детском возрасте как способ адаптироваться под требования родителей. Чем жестче требования, тем мощнее Ложное «Я». В дальнейшем этот механизм работает как часы, и постройка под окружающих происходит автоматически. Люди, которые живут и работают из Ложного «Я», могут добиться больших профессиональных успехов, но в их речи вы не услышите ничего о спокойствии и удовлетворенности. В основном, речь будет идти о тревоге. Не хочу, чтобы у вас сложилось мнение, что Ложное «Я» – это плохо. Кроме всего прочего оно выступает как крепость, как защитный механизм, который стабилизирует психику. Однако как и любая защита он устанавливает границу: «за забор не ходи, опасно».

👉🏼 За забором у нас живёт Истинное «Я» – наши желания и эмоции, от реализации которых мы чувствуем внутреннюю силу. Эти желания эгосинтонны, то есть, ощущаются как эмоционально правдивые и абсолютно естественные. Почему тогда они выселены на задворки психики? Можно предположить, что в какой-то момент для выживания и стабилизации важнее было задействовать Ложное «Я», а Истинное «Я» спрятать куда подальше. И этот период затянулся…

Математика психоанализа такова: чем больше качественный разрыв между Ложным и Истинным «Я», а также, чем больше перекос в сторону Ложного «Я», тем меньше удовлетворения и тем больше тревоги будет в нашей жизни.