Этим утром, листая ленту новостей, я снова поймала себя на ощущении тревоги. И меня осенило: большую часть наших страхов и неуверенности в будущем диктуют нам СМИ и открытый интернет.

Ежедневно нам показывают поток плохих новостей, искусственно разбавленных забавными роликами и мемами. Это не случайность. Такая механика призвана отвлечь нас от негатива, предлагая быструю порцию дофамина в качестве «обезболивающего». И мы, сами того не замечая, подсаживаемся на эту «дофаминовую иглу», постоянно переключаясь между тревогой и эйфорией.

В результате возникает ощущение, что мы живем в самое ужасное время, а прошлое было куда лучше и стабильнее. Но я уверена, что это — великое заблуждение всех поколений. Наш мозг устроен так, что ему проще списать собственную лень и бездействие на «плохое время». Это удобная ловушка.

Я не хочу сказать, что вокруг всё прекрасно и нет объективных проблем. Негативные внешние факторы, безусловно, существуют. Однако они были всегда — в ту или иную эпоху, в том или ином виде. Кризисы — вечные спутники человечества, просто каждый раз они носят разные маски. Но что действительно неизменно, так это наша способность проходить через них и идти дальше. Так уж мы устроены: человек обладает удивительным даром адаптации — к сожалению или к счастью.

Поэтому так важно учиться отключаться от этого новостного шума, абстрагироваться и быть крайне избирательным в потреблении информации. В наше время, когда информация стала самым ценным и одновременно самым опасным ресурсом, этот навык — вопрос ментального выживания.

И еще одна мысль, которая пришла ко мне в минуты раздумий: абсолютно у всех — даже у самых богатых и успешных, даже у тех, кто со стороны кажется идеально счастливым, — есть своя тревога и свои переживания. Поводы у каждого свои, но само чувство неуверенности перед будущим универсально. Думаю, каждый может найти в этом подтверждение из собственного опыта. Мы все адаптируемся к своей реальности, просто делаем это по-разному.

Вот такие, казалось бы, базовые мысли. Решила поделиться — вдруг это откликнется и у вас? 😁

#жизнь #интересно #времядлясебя #ресурсноесостояние