А вы тоже сегодня ничего не сделали?

Вернулась из короткого отпуска с мыслью, что пора бы уже ворваться в рабочий ритм, как вихрь. А вместо этого ловлю себя на классическом ощущении «дня сурка», только в 8D-качестве. (Вроде, так называется этот аттракцион).

Знакомо чувство, когда день прошел в режиме «нон-стоп»: вкалывала, как белка в колесе, провела кучу созвонов, ответила на 28 вопросов от коллег, ответила на все письма, дома погладила кошку и нашла смешной мем… А вечером садишься и внутри звучит гробовая тишина и вопрос: «И ЧТО? Чего я, собственно, достиг? Ни-че-го». Хотя ты тащила весь день и даже кофе пьешь холодным, так как дела были поважнее…

У меня так периодически. И я тут подумала, что это не со мной что-то не так, а система трещит по швам. Почему так выходит?

1. У нас в календаре нет кнопки «Финиш!». Мы живем в какой-то бесконечности. Сделал одно дело — тут же стартуешь в следующее. Мозг не получает сигнала, что можно выдохнуть и получить свою порцию дофамина за выполненную задачу. В итоге он просто перегружается и выдает белый шум вместо чувства выполненного долга.

2. Мы как жонглеры в цирке, но без аплодисментов. Ага, на манеже — все те же! Вместо того чтобы бросить все силы на один красивый мячик, мы пытаемся удержать в воздухе пять: работа, личные проекты, домашние дела, развитие или спорт, соцжизнь. Везде прогресс есть, но по чуть-чуть. И в итоге кажется, что ни один мячик так и не взлетел как следует. Выглядит зрелищно, а ощущение, что просто машешь руками.

3. Наш внутренний критик — сноб. Мой - уж точно. Он ждет от нас каждый день подвигов: запуск ракеты, изобретение лекарства от всего, идеальный отчет. А мы ему скромно подносим: «Смотри, коммуналку оплатила и посуду помыла». А он брезгливо морщится: «Фу, бытовуха. Это не считается». И мы ведемся на это, обесценивая тонну мелких, но жизненно важных дел, которые держат нашу вселенную в равновесии.

Так что если вечером вам кажется, что вы «проели день», — вы не ленивы и не несобранны. Вы просто очень эффективно жонглируете, забывая себя похвалить.

Давайте договоримся: сегодня вечером каждый из нас мысленно скажет себе «Стоп, я сегодня сделал достаточно» и найдет хотя бы три пункта, за которые можно себя уважать. Даже если это банально «не забыл позавтракать». 😉

А у вас бывает такое? Давайте в комментариях делиться своими «невидимыми» подвигами за сегодня!