Зачем справляться с выгоранием? Выгорание это бездонный источник мотивации для движения. Не для того чтобы чего-то достичь, а чтобы не застревать в ощущении дискомфорта. Как говорил Портос: Я дерусь потому что я дерусь.

Сплю.

Я не выгораю

Я нашла единственно работающий способ для себя - не выгорать. Вторая часть, соответственно, при таком подходе, не требует решения. Лайфхаками делюсь в своем профиле, все в свободном доступе.

Я просто уволилась в никуда и ходила к психологу. Сейчас, спустя 3 месяца отдыха, принятия ситуации, поездок в другие города, поняла, что готова дальше захватывать мир и печеньки