Часто в кабинете у психолога звучит фраза: «Во всём виноваты мои родители». Это кажется очевидным: наши установки, страхи и модели поведения родом из детства. Но если копнуть глубже, оказывается, что корни проблемы уходят гораздо дальше.

Речь не о папе с мамой и даже не о дедушках с бабушками, а о очень далёком прошлом. Как показывает «древо жизни», которое я составлял, многие наши реакции — это эхо давно утерянных событий, которые тем не менее можно отследить. И если можно отследить, значит, можно и изменить.

В чём же истинная причина?

Всё дело в генетике автоматизмов. Ваши шаблонные реакции, то, как вы действуете «на автопилоте», идут из глубины поколений. Воспитание — это во многом передача таких неосознанных автоматизмов. Родители, сами того не ведая, передают вам программы, доставшиеся им от их предков.

Вы можете заметить это на простом примере: в одно и то же время года у вас появляются одни и те же «позывные» — например, апатия и нежелание что-либо делать, или, наоборот, необъяснимый прилив энергии. Если проследить, может оказаться, что эти события повторялись и у ваших предков.

Так кто же виноват?

Получается, что родители не виноваты. Виноваты вы, если, узнав эту информацию, пропустите её мимо ушей и не захотите исправить своё родовое восприятие мира.

Фраза «Я буду последним бедным, а богатство начнётся с меня» — это часто просто красивые слова. Изменения должны начаться именно с вас. Вы — то звено в цепи, которое может разорвать порочный круг.

Как это исправить?

1. Меняем парадигму мышления. Первый шаг — осознать, что ваши автоматизмы не являются вашей сущностью. Это унаследованные программы. 2. Учимся исправлять когнитивные искажения. Начните замечать свои мгновенные, шаблонные реакции и подвергать их сомнению. 3. Меняем автоматизмы. Внимательно отслеживайте свои мысли, обращения и отношения. Меняя их, вы меняете своё восприятие мира. А иное восприятие мира рождает иные автоматизмы.

Таким образом, порочный круг несчастья, тянущийся из далёкого прошлого, будет прерван.

Вывод:

Ваше воспитание и восприятие мира действительно зависят от родителей, но это звучит буквально. Источник — очень далёкое прошлое. Не ищите крайнего. Ищите, как сделать себя счастливым. Начните с себя, дайте себе новую жизнь, и вы измените всю цепочку будущих событий для себя и своих потомков.