Виды рабочего напряжения о которых мало говорят. Вот бывает, пришел с работы, и ТАК устал, что на вопросы родственников отвечаешь коротко «я задолбался», а от чего так сильно–не понятно вроде и не сделал ничего, так вот вероятнее всего, от этого 👇🏻:

1. Политония–напряжение от необходимости часто переключаться между разными видами деятельности в неожиданных направлениях. (Все топы, проектные менеджеры, ассистенты)

2. Сенсорное напряжение– от перегрузки сенсорных и перцептивных систем. (Шум, вибрация; работа в цехах, детских садах).

3. Напряжение ожидания–наступает при поддержании рабочих функций в состоянии готовности в условиях отсутствия деятельности. (Пожарные или авиация, например).

4. Эмоциональное напряжение–из-за конфликтных условий, с вероятностью возникновения критичных ситуаций. (Токсичная команда, и/ или руководитель, клиенты).

5. Мотивационное напряжение – связано с борьбой личных мотивов или определением критериев для принятия решения. (Когда как бы не поступил, не будешь доволен решением).

С чем вы встречаетесь чаще всего? Пишите в комментарии🤝