Как работает массаж даже если вы вообще ничего о нём не знае
Разберем на пальцах, что там происходит!
Когда вы оказываете давление на мышцу, в этой области возникает гиперемия(как будто вы передавливаете шланг, а потом резко его отпускаете)!
Этот процесс супер полезен по нескольким причинам, • В область застоя активно приливает кровь принося с собой кислород необходимый тканям, • Кровь так же вымывает застоявшиеся вещества (продукты распада, бляшки с сосудов и тд) • кровь имеет температуру 37 градусов и обильный приток крови разогревает мышцу, оказывая на нее восстановливающий эффект.
Вместе с этим процессом запускается работа фасциальной системы, фасции становиться эластичнее, а значит функциональнее.
Мозг в свою очередь начинает обрабатывать информацию о данном участке тела, что запускает глубокие процессы саморегуляции.
Важный аспект в этой работе, ориентироваться на приятное тепло, не должно быть острых ощущений. Представьте, что вам нужно растопить льдинку своим теплом, не сломав ее давлением.
